冬の気配

こんにちは～


本日は寒いですーー

冷たい風、乾燥した空気

お日様は出ているのにーーって感じです


洗濯物はカラッカラに乾きますけどね


上石神井駅前校は角部屋だからなのか、スタジオとの温度差が結構感じられます


なのでもう少ししたらエアコンさんのお掃除に取り掛かろうと思います♪


冬も節電対策で、上手に寒さをカバーできたら良いですね


冷えが気になる女性はとくにひざ掛けは大事なアイテムになりそうです♪



腹式呼吸で血行をよくして冬もポカポカに過ごしましょう


年末年始の食べすぎ、飲みすぎのポッコリお腹も腹式呼吸で解消しましょう







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